Muitas pessoas confundem a vaidade com o processo completo da autoestima. A opção por uma tonificação muscular feminina, muda o corpo da mulher mas a autoestima não se limita a uma vaidade.
A autoestima é um sentimento que construímos em nós mesmos, com base no que nossos pais nos dizem em nossa infância. Não é a resultância de um processo e sim o processo em si.
Não entendeu? Iremos explicar de forma mais simples.
Esse sentimento de satisfação consigo mesmo, seja relativa à aparência, habilidades ou personalidade, é chamado de autoestima.
A autoestima é o amor próprio. É associada ao autoconhecimento, autopreservação e a autoaceitação.
Autoconhecimento
O autoconhecimento é a habilidade de se ouvir, conhecendo seus medos, angústias e suas potencialidades e limitações.
Sabendo o que você gosta ou desgosta. Se conhecer por completo é um processo constante e a cada dia uma nova experiência e descoberta é feita.
O autoconhecimento desconstrói todo o pensamento externo, fazendo importar aquilo que você entende sobre si.
Saber reconhecer que tem algo em seu corpo ou em sua aparência que você não gosta, também faz parte do autoconhecimento e saber optar por uma forma de resolver isso que lhe incomoda de forma definitiva é válido.
Por exemplo, um tratamento a laser para olheiras é definitivo e pode ser optado para sanar tal problema caso seja o seu desejo.
Autoaceitação
A autoaceitação se trata de reconhecer os erros e acertos e neles praticar a mudança caso necessário. Sabendo que não somos perfeitos e que erramos certas vezes.
Muitas pessoas se confundem ao achar que quando faz um procedimento estético a pessoa não se aceita.
Quando uma mulher usa capsulas para celulite, por exemplo, para melhorar sua aparência, significa que ela se conhece o suficiente para querer uma melhoria para si mesma.
Autoestima
Como dito no início do texto, a autoestima não está diretamente ligada à vaidade ou a um procedimento estético como cirurgia para tirar olheiras.
A autoestima estável está relacionada a autopreservação, autoaceitação e o autoconhecimento.
Essa relação entre esses quatro fatores unidos dão autonomia à pessoa que desmente todo o processo que diz que as pessoas que fazem alterações em seus corpos são infelizes, sendo que na realidade são escolhas e decisões que as fazem felizes.
Quando a autoestima está alta e estável a produtividade, em seu meio profissional, fica maior.
Se propor em realizar um curso profissionalizante de pilates a probabilidade de desistência é menor, por conta do autoconhecimento.
Como a autoestima pode impactar no meio profissional?
Suponhamos que você seja um um médico especializado em otorrino na cidade de São Paulo e começa a sofrer de baixa autoestima.
Em sua mente o consultório de otorrino em campinas tem uma produtividade maior do que a do seu. Com isso uma auto sabotagem inicia.
Os profissionais que possuem baixa autoestima possuem algumas características como:
- Tende a observar as situações somente pelo lado negativo;
- O profissional tem receio de ser desaprovado e rejeitado;
- Deixar para depois é bem pior;
- Comparação com as outras pessoas;
- Sente necessidade de competir com outros profissionais;
- Inferioriza seus colegas;
- Busca reconhecimento, constantemente;
- Ele reclama muito;
- Não se sente capaz de expressar suas ideias;
- Não confia em suas próprias habilidades;
- Tem sérias dificuldades em reconhecer suas conquistas pessoais.
Sendo assim a autoestima baixo prejudica o profissional na produtividade.
Dicas para aumentar sua autoestima
1. Entenda seu interior;
2. Aceite que nem tudo é perfeito e que sim há erros que podem e devem ser consertados;
3. Crie suas próprias expectativas sobre si, e deixe a opinião externa para aqueles que as tem;
4. Se você quer tomar creatina pós treino para ter um corpo escultural, isso deve partir de você e não de um padrão estipulado pela sociedade;
5. Se ame acima de tudo!
Assuma o controle e deixe sua autoestima impactar positivamente em seu profissional
Agora que foram apresentados os pontos em que a autoestima pode influenciar negativamente e foram dadas dicas de como prosseguir sendo excelente em sua área, coloque em prática.
Isso lhe ajudará não somente na vida profissional mas também na pessoal.
Então, comece se amando e dando seu melhor em tudo que irá iniciar, dedique e se conheça nessa trajetória.
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