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Vantagens de ir de bicicleta ao trabalho

Vantagens de ir de bicicleta ao trabalho

Saiba as vantagens de ter esse hábito em sua vida!

Você precisa se deslocar ao trabalho diariamente, de ônibus, de metrô ou de carro? Já pensou nos benefícios que ir trabalhar de bicicleta pode te proporcionar?

A verdade é que são muitos, seja para se ter uma vida mais saudável, chegar de maneira mais rápida ao local ou, até mesmo, para economizar. 

Então, se você ainda não se convenceu, vale a pena fazer a leitura deste artigo para saber todas as vantagens de desenvolver esse hábito.

Além disso, você também saberá algumas dicas para se cuidar no trânsito e se tornar um verdadeiro ciclista!

Vida mais saudável

Praticar exercícios físicos para se ter uma rotina mais saudável é consenso. Além de promover a saúde física, a prática regular de algum esporte ajuda a manter uma boa saúde mental. 

Ao andar de bicicleta, seu corpo pode ter os seguintes benefícios: 

  • alivia do estresse e a ansiedade, aumentando a motivação com a liberação do hormônio da felicidade, a serotonina, e da endorfina, responsável pela sensação de bem-estar após a realização de exercícios; 
  • aumenta o fôlego, portanto, no início, você pode sentir dificuldade se não costuma praticar outros exercícios. Com o passar do tempo, porém, isso será desenvolvido, ajudando na performance para esse e outros esportes; 
  • promove o fortalecimento dos músculos; 
  • trabalha na regulação da pressão arterial, melhora a circulação sanguínea e a qualidade do sono, entre muitos outros benefícios.

Utilizar a bike para se deslocar para as tarefas do dia a dia também te ajuda a sair do piloto automático e focar no momento presente.

Vida mais saudável

Mais produtividade no dia a dia

Ir ao trabalho de bicicleta também pode aumentar a sua produtividade no trabalho e nas outras atividades do dia a dia, visto que com os benefícios para a saúde mental citados anteriormente você se manterá mais estável, concentrado, com bom-humor e motivação. 

Economia 

Se tem algo que todo cidadão tem sentido pesar no bolso é o preço da gasolina, não é mesmo? Está cada vez mais caro abastecer o carro ou pegar o ônibus, devido aos aumentos constantes das tarifas. 

Ir ao trabalho de bicicleta pode ajudar você a economizar e investir o seu dinheiro em outros projetos.

Além disso, pode ser muito mais rápido se deslocar de bicicleta, visto que você não precisará enfrentar aquele congestionamento na hora do rush.

Economia 

Andar de bike é sustentável

Com a correria do dia a dia, as pessoas acabam por entrar no piloto automático e não pensar nas suas responsabilidades com o meio ambiente. Porém, todas as nossas ações geram impacto.

Ao andar de bicicleta, você não polui o meio ambiente, portanto, é uma atividade muito sustentável e você estará contribuindo para uma menor poluição do ar que respiramos.

Cuide-se ao andar de bicicleta nas ruas

O trânsito pode ser perigoso para todos. Sendo assim, tenha sempre bastante atenção e cuidado.

Além disso, alguns cuidados são essenciais, como verificar se os pneus estão bons para uso e se os freios estão funcionando corretamente.

Alguns itens também são indispensáveis para você sair com sua bike por aí, sendo eles: 

  • campainha: ela é essencial para você sinalizar rapidamente alguma ação; 
  • capacete: um capacete adequado, ainda que não seja obrigatório, é de extrema importância. Ao utilizá-lo, você estará mais protegido em caso de quedas e acidentes; 
  • espelho retrovisor: ele permite melhor visualização do ambiente ao seu redor;
  • luzes e faróis: os traseiros são essenciais para quem pedala no período da noite, pois eles aumentam a segurança, permitindo que carros e outros ciclistas te visualizem nas ruas. 

Há outros acessórios de bicicleta que podem ser adquiridos, esses são apenas alguns para você ir ao trabalho com mais segurança.

Verifique os disponíveis no mercado para condições específicas e adapte da bike!

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