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Itens indispensáveis para trabalhar com conforto em home office

Itens indispensáveis para trabalhar com conforto em home office

Muitas empresas devem permanecer em home office ou aderir ao modelo híbrido. Saiba o que não pode faltar para trabalhar em casa.

Quem já está desde o começo da pandemia em casa sabe o quanto a adaptação pode ser difícil. O primeiro ponto é que não basta acordar e começar a trabalhar.

O home office exige comprometimento e isso já começa na escolha da roupa e nos sapatos confortáveis.

Além disso, é preciso realmente criar um ambiente para trabalhar: saber separar o resto da casa, onde você promove seu lazer e bem-estar, da área onde exerce sua profissão.

E como fazer tudo isso? Primeiro, separe um cômodo exclusivo para trabalho, onde não haja barulho e grandes interrupções.

Depois, faça a sua rotina e respeite a sua jornada diária. Por fim, mas não menos importante, algumas peças podem tornar a sua tarefa mais fácil e confortável. E é sobre isso que falaremos agora.

Consiga as melhores roupas para trabalhar em casa

Na rotina do trabalho em casa, você precisa saber separar o momento em que está trabalhando.

E a melhor forma de fazer isso é acordando mais cedo, arrumando a cama e partindo para o banho. Depois, um café da manhã bem reforçado.

Mas nada de ficar de pijama ou roupas de relaxar em casa. Vista-se como se você fosse trabalhar mesmo.

Claro, não precisa se produzir e colocar sapato social. Mas é importante usar roupas que normalmente funcionários de empresas usariam.

É, inclusive, uma boa forma para ninguém te pegar de surpresa na hora de uma reunião online, por exemplo.

Então, na hora de se arrumar, pense em peças de algodão, calças não tão apertadas e um sapato mais baixo, como sapatilhas e tênis.

Não é exatamente um traje social, mas tampouco roupa de ficar em casa. É uma ótima maneira de ficar confortável e, ainda assim, estar devidamente vestido para um dia de home office.

Consiga as melhores roupas para trabalhar em casa

Saiba escolher a sua mesa de trabalho

Agora com as roupas certas, o foco passa para o escritório. Saiba escolher uma mesa que te atenda bem. Isso quer dizer: altura certa e espaço adequado para guardar todas as suas coisas.

Se você lida com muitos papéis, por exemplo, é bom manter um espaço para arquivos e deixar à mesa apenas o que você consulta com frequência.

Além disso, mantenha o espaço sempre organizado para que a sua mente trabalhe com foco nas tarefas. 

Adquira uma cadeira ergonômica

Não podemos falar de home office sem pensar em saúde. A má postura pode acarretar sérios problemas para a coluna.

Por isso, nunca será desperdício gastar um pouco a mais com uma cadeira de qualidade.

As cadeiras ergonômicas já são feitas com essa finalidade, oferecendo um suporte total para a coluna e cabeça.

Basta regulá-la à altura da mesa e ao monitor do computador. Assim, você consegue ter um conforto total e priorizar a sua saúde.

Compre descanso de pés e apoio para o punho

Outro fator de atenção é o descanso dos pés. A cadeira que citamos anteriormente foca na coluna, mas sabemos que horas no computador podem afetar não apenas ela. 

Por isso, na hora de montar o seu escritório, não se esqueça do descanso para os pés e para o punho, item que permite que o seu punho não fique erguido com muito esforço ao usar o mouse.

Essas peças podem ser subestimadas, mas garantem um cuidado nos detalhes que só é percebido ao longo dos anos.

Compre descanso de pés e apoio para o punho

Tenha óculos com filtro azul

Agora quem usa óculos pode se beneficiar das lentes com filtro azul. Elas não são caras e são feitas para quem fica muito tempo no computador e no celular.

O foco é proteger a saúde dos olhos e contribuir para que a vista não fique cansada ao final de um dia intenso de trabalho.

Tenha uma iluminação adequada

Por fim, nunca subestime o poder que uma iluminação de qualidade tem. Elas, assim como os óculos de filtro azul, ajudam a manter a saúde dos olhos.

Muitas pessoas trabalham além do horário e em ambientes com a iluminação prejudicada. Por isso, invista em luzes mais claras, que ajudam na concentração. 

É sempre importante lembrar que lâmpadas amareladas são melhores para ambientes de relaxamento, por provocarem uma sensação de bem-estar.

Se você não quiser trocar todas as luzes da casa, pode pensar em adquirir luminárias para iluminação direcionada.

Com esses passos, você está pronto para fazer o seu home office ser mais confortável e com separação de espaço.

Priorize a organização e os horários. Assim, você consegue fazer com que o seu trabalho seja em casa e não o contrário.

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