Curso de Introdução ao Yoga

9450 alunos
Certificado Cursos Online
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CAPA DO CURSO DE INTRODUÇÃO AO YOGA

Curso de Introdução ao Yoga GRÁTIS – 35 HORAS

O nosso Curso de Introdução ao Yoga é Grátis, Online e conta com *Certificado opcional válido em todo Brasil.

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CERTIFICADO DO CURSO DE INTRODUÇÃO AO YOGA

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Conteúdo programático do Curso de Introdução ao Yoga:

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Curso de Introdução ao Yoga Grátis | Porque Fazer?

Curso de Introdução ao Yoga

O Curso de Introdução ao Yoga é ideal para você que deseja iniciar na prática de meditação.

O Yoga é uma técnica de meditação que podemos dizer que é a mais famosa do mundo, e cada vez mais vem ganhando mais adeptos.

Continue a sua leitura neste artigo do curso de yoga, abordaremos todo o conteúdo programático.

Se ao final da sua leitura do curso de yoga você venha a se interessar pelo curso, se inscreva e comece a estudar conosco.

Introdução

Nesta primeira parte do Curso de Introdução ao Yoga abordaremos que a Yoga é uma prática que tem o intuito de reconectar o indivíduo ao seu interior.

Veremos neste curso a importância da Yoga no mundo.

O que é

Aqui você entenderá o que é o Yoga, a partir desta etapa você se aprofundará mais sobre o assunto e entenderá sobre todas as práticas do Yoga.

História

Podemos definir o Yoga como uma prática milenar que tem a sua origem indiana, e a sua história é repleta de significados.

Estudar sobre a história do Yoga é muito importante para conseguir se conectar com a essência da prática milenar.

Abordaremos aqui sobre a origem e história do Yoga, desde a antiguidade até os dias atuais.

Tipos de Yoga

Tipos de Yoga

Nesta unidade do Curso de Introdução ao Yoga abordaremos os diferentes tipos desta prática.

Aqui você conhecerá os diferentes tipos do Yoga e assim irá se identificar com o tipo certo.

A Importância da Respiração (Pranayamas)

A respiração tem grande importância dentro do Yoga, se acredita que por meio dela nós nos encontrarmos com nosso interior.

Para uma boa prática do Yoga é de extrema importância conhecer mais sobre a respiração. E por esse motivo deixaremos um tópico completo para o seu entendimento.

Benefícios do Yoga

Neste momento do Curso de Introdução do Yoga você entenderá que o Yoga possui vários benéficos e cada vez mais tem atraído novos adeptos.

Os seus benefícios são psicológicos e físicos, e aqui você estudará a fundo sobre todos os seus benefícios.

Meditação | Curso de Introdução ao Yoga

A meditação junto com a respiração são os pilares do Yoga, a respiração auxilia no relaxamento e assim facilita a busca pelas energias.

Asanas

Asanas

As Asanas são as posturas quando se realiza o Yoga, e elas são repletas de significados.

Neste capítulo do Curso de Introdução ao Yoga você entenderá os significados e os objetivos de cada postura, e aprenderá como elas devem ser feitas.

Mantras

Os mantras são usados durante cada meditação, eles têm grande influência na hora do relaxamento de mente e da concentração.

Aqui no curso de yoga você compreenderá sobre cada mantra e aprenderá como deve fazê-los.

Mudras

Os mudras são os gestos que são feitos pelas mãos, com o objetivo de melhorar a conexão com as energias.

Mestres de Yoga

Os mestres são figurantes importantes em todas as práticas, e no Yoga não seria diferente.

Os mestres de Yoga foram grandes contribuidores para o crescimento do Yoga, e aqui você conhecerá os maiores nomes do Yoga e a contribuição de cada um.

Yoga e Alimentação

Yoga e Alimentação

Nesta etapa do Curso de Introdução ao Yoga você verá que a alimentação tem grande relevância dentro do Yoga, pois, através dos alimentos também captamos energias.

Yoga e Ayurveda

A Ayurveda é um conhecimento médico que também tem origem indiana, podemos definir como um dos conhecimentos mais antigos da humanidade.

E aqui abordaremos a relação da Ayurveda com a Yoga.

Livros, filmes e documentários

Nesta última unidade do Curso de Introdução ao Yoga lhe mostraremos algumas indicações de alguns livros, filmes e documentários que vão lhe auxiliar no compreendimento da prática do Yoga.

E se você leu até aqui, o que acha de melhorar o seu conhecimento e o seu currículo? Vem acesse o curso e seja mais um aluno do Certificado cursos online.

Te esperamos.

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Detalhes do Curso

  • Leituras 15
  • 515005
  • Duração 35 Horas
  • Nível de Habilidade Básico
  • Linguagem Português
  • Alunos 9450
  • Certificado R$49,90
  • Critérios de avaliação Sim