Curso de Introdução ao Yoga
Curso de Introdução ao Yoga GRÁTIS – 35 HORAS
O nosso Curso de Introdução ao Yoga é Grátis, Online e conta com *Certificado opcional válido em todo Brasil.
O CERTIFICADO de conclusão de Curso de Introdução ao Yoga do nosso portal é válido conforme (lei número 9.394) e pode ser usado para:
- Horas extracurriculares
- Atividades Complementares
- Enriquecer seu currículo
- Avaliações de empresas
- Processos de recrutamento e seleção;
- Concursos Públicos
- Provas de de títulos
- E muito mais…
Veja como é a frente do certificado de conclusão do Curso de Introdução ao Yoga:
OBS. Se seu objetivo com esse Curso de Introdução ao Yoga é o certificado CLIQUE AQUI e saiba mais.
CLIQUE AQUI E CADASTRE-SE GRÁTIS
Conteúdo programático do Curso de Introdução ao Yoga:
CLIQUE AQUI E CADASTRE-SE GRÁTIS
Curso de Introdução ao Yoga Grátis | Porque Fazer?
O Curso de Introdução ao Yoga é ideal para você que deseja iniciar na prática de meditação.
O Yoga é uma técnica de meditação que podemos dizer que é a mais famosa do mundo, e cada vez mais vem ganhando mais adeptos.
Continue a sua leitura neste artigo do curso de yoga, abordaremos todo o conteúdo programático.
Se ao final da sua leitura do curso de yoga você venha a se interessar pelo curso, se inscreva e comece a estudar conosco.
Introdução
Nesta primeira parte do Curso de Introdução ao Yoga abordaremos que a Yoga é uma prática que tem o intuito de reconectar o indivíduo ao seu interior.
Veremos neste curso a importância da Yoga no mundo.
O que é
Aqui você entenderá o que é o Yoga, a partir desta etapa você se aprofundará mais sobre o assunto e entenderá sobre todas as práticas do Yoga.
História
Podemos definir o Yoga como uma prática milenar que tem a sua origem indiana, e a sua história é repleta de significados.
Estudar sobre a história do Yoga é muito importante para conseguir se conectar com a essência da prática milenar.
Abordaremos aqui sobre a origem e história do Yoga, desde a antiguidade até os dias atuais.
Tipos de Yoga
Nesta unidade do Curso de Introdução ao Yoga abordaremos os diferentes tipos desta prática.
Aqui você conhecerá os diferentes tipos do Yoga e assim irá se identificar com o tipo certo.
A Importância da Respiração (Pranayamas)
A respiração tem grande importância dentro do Yoga, se acredita que por meio dela nós nos encontrarmos com nosso interior.
Para uma boa prática do Yoga é de extrema importância conhecer mais sobre a respiração. E por esse motivo deixaremos um tópico completo para o seu entendimento.
Benefícios do Yoga
Neste momento do Curso de Introdução do Yoga você entenderá que o Yoga possui vários benéficos e cada vez mais tem atraído novos adeptos.
Os seus benefícios são psicológicos e físicos, e aqui você estudará a fundo sobre todos os seus benefícios.
Meditação | Curso de Introdução ao Yoga
A meditação junto com a respiração são os pilares do Yoga, a respiração auxilia no relaxamento e assim facilita a busca pelas energias.
Asanas
As Asanas são as posturas quando se realiza o Yoga, e elas são repletas de significados.
Neste capítulo do Curso de Introdução ao Yoga você entenderá os significados e os objetivos de cada postura, e aprenderá como elas devem ser feitas.
Mantras
Os mantras são usados durante cada meditação, eles têm grande influência na hora do relaxamento de mente e da concentração.
Aqui no curso de yoga você compreenderá sobre cada mantra e aprenderá como deve fazê-los.
Mudras
Os mudras são os gestos que são feitos pelas mãos, com o objetivo de melhorar a conexão com as energias.
Mestres de Yoga
Os mestres são figurantes importantes em todas as práticas, e no Yoga não seria diferente.
Os mestres de Yoga foram grandes contribuidores para o crescimento do Yoga, e aqui você conhecerá os maiores nomes do Yoga e a contribuição de cada um.
Yoga e Alimentação
Nesta etapa do Curso de Introdução ao Yoga você verá que a alimentação tem grande relevância dentro do Yoga, pois, através dos alimentos também captamos energias.
Yoga e Ayurveda
A Ayurveda é um conhecimento médico que também tem origem indiana, podemos definir como um dos conhecimentos mais antigos da humanidade.
E aqui abordaremos a relação da Ayurveda com a Yoga.
Livros, filmes e documentários
Nesta última unidade do Curso de Introdução ao Yoga lhe mostraremos algumas indicações de alguns livros, filmes e documentários que vão lhe auxiliar no compreendimento da prática do Yoga.
E se você leu até aqui, o que acha de melhorar o seu conhecimento e o seu currículo? Vem acesse o curso e seja mais um aluno do Certificado cursos online.
Te esperamos.
