Curso de Introdução ao Yoga
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- IntroduçãoLeitura1.1
- O que éLeitura1.2
- HistóriaLeitura1.3
- Tipos de YogaLeitura1.4
- A Importância da Respiração (Pranayamas)Leitura1.5
- Benefícios do YogaLeitura1.6
- MeditaçãoLeitura1.7
- AsanasLeitura1.8
- MantrasLeitura1.9
- MudrasLeitura1.10
- Mestres de YogaLeitura1.11
- Yoga e AlimentaçãoLeitura1.12
- Yoga e AyurvedaLeitura1.13
- Livros, filmes e documentáriosLeitura1.14
- Bibliografia/Links RecomendadosLeitura1.15
- Prova Final 10 questõesQuiz1.1
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4 Comentários
Alimentar bem é tão importante quanto respirar bem
Amei essa parte, pois percebi que não me alimento de forma tão consciente.
Sou vegetariana desde os 6 anos! Adorei essa aula! Condiz muito com aquilo que sou/ acredito!
Gostei, principalmente sobre os alimentos,nos faz refletir sobre a nossa alimentação.