Curso de Introdução ao Yoga
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IntroduçãoLeitura1.1
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O que éLeitura1.2
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HistóriaLeitura1.3
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Tipos de YogaLeitura1.4
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A Importância da Respiração (Pranayamas)Leitura1.5
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Benefícios do YogaLeitura1.6
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MeditaçãoLeitura1.7
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AsanasLeitura1.8
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MantrasLeitura1.9
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MudrasLeitura1.10
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Mestres de YogaLeitura1.11
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Yoga e AlimentaçãoLeitura1.12
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Yoga e AyurvedaLeitura1.13
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Livros, filmes e documentáriosLeitura1.14
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Bibliografia/Links RecomendadosLeitura1.15
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Prova Final 10 questõesQuiz1.1
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5 Comentários
Alimentação é o ponto chave pra quase tudo na vida. Você é o que você come
Alimentar bem é tão importante quanto respirar bem
Amei essa parte, pois percebi que não me alimento de forma tão consciente.
Sou vegetariana desde os 6 anos! Adorei essa aula! Condiz muito com aquilo que sou/ acredito!
Gostei, principalmente sobre os alimentos,nos faz refletir sobre a nossa alimentação.