Curso de Alimentação e Fome Emocional

Curso de Alimentação e Fome Emocional GRÁTIS | 100% Online

Transforme a relação com a comida e suas emoções!

Disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, nosso conteúdo permite a você aprender onde e quando quiser. Você terá acesso a um material exclusivo em PDF para complementar seu aprendizado.

Em um mundo onde a conexão entre mente e corpo é cada vez mais reconhecida como fundamental para o bem-estar, compreender como nossas emoções influenciam nossos hábitos alimentares torna-se crucial. A alimentação vai muito além do simples ato de satisfazer a fome física; ela está profundamente entrelaçada com nossas emoções. A fome emocional, muitas vezes subestimada, é uma manifestação de nossos sentimentos mais profundos, influenciando diretamente nossos hábitos alimentares. Compreender como as emoções moldam nossas escolhas alimentares é essencial para cultivar uma abordagem mais consciente e equilibrada em relação à alimentação.

Durante este curso, exploraremos aspectos psicológicos da alimentação, abordando a fome emocional e suas implicações na saúde. Forneceremos ferramentas práticas para profissionais de atuação, público em geral, reconhecendo a importância da saúde mental e física. Ao desvendar os vínculos entre emoções e alimentação, você será capacitado a desenvolver uma relação mais saudável com a comida, promovendo não apenas o bem-estar físico, mas também o equilíbrio emocional.

Prepare-se para uma jornada de autodescoberta, onde aprenderemos a nutrir não apenas nosso corpo, mas também nossa mente, através de escolhas alimentares conscientes e respeitosas. Estamos prestes a desvendar o papel das emoções em nossa relação com a comida, transformando a maneira como encaramos a alimentação como um ato integral, que vai além do nutricional para abraçar a totalidade de quem somos. Junte-se a nós nesta busca pela conexão entre corpo, mente e alimentação.

Quais tópicos abordaremos no nosso Curso de Alimentação e Fome Emocional?

• Introdução à alimentação e fome emocional
• Alimentação consciente
• Nutrição e saúde mental
• Identificação de gatilhos mentais para comer 
• Estratégias para lidar com a ansiedade, o estresse e o tédio sem recorrer à comida
• Compreendendo os hábitos alimentares
• Compreendendo a fome emocional em diferentes contextos 
• Alimentação e ciclo menstrual 
• Incorporação de atividades físicas e hábitos saudáveis no dia a dia 
• O sono adequado e a gestão do estresse: como influenciam os hábitos alimentares 
• A importância da autocompaixão na alimentação 
• Consequências do jejum emocional 
• Efeitos da mídia e publicidade na alimentação e fome emocional 

Perguntas frequentes

• Qual o valor de um curso de Alimentação e Fome Emocional?

O conteúdo do nosso Curso de Alimentação e Fome Emocional Online é Gratuito, assim como a grande maioria dos cursos da nossa plataforma Certificado Cursos Online! No entanto, apenas para lembrar, há uma taxa para a emissão do certificado no valor de R$ 49,90 (O certificado é uma opção para os alunos, e eles têm a liberdade de se inscreverem em quantos cursos gratuitos desejarem, sem limitações, mesmo sem a intenção de obter certificados de todos ou de nenhum deles).

Essa taxa pode ser paga via boleto, cartão de crédito ou PIX, conforme a sua preferência.

• Quanto tempo dura um curso de Alimentação e Fome Emocional?

O nosso Curso de Alimentação e Fome Emocional online foi planejado para ter uma duração de 40 horas-aula. Mas olha que bacana, como nossa plataforma é digital, você pode fazer o curso no seu ritmo, a qualquer hora e em qualquer lugar. Só precisa estar conectado à internet, ok?

• Como obter o certificado de conclusão do curso?

Para obter o seu certificado, é bastante simples! Basta realizar o curso por completo e obter uma nota igual ou superior a 6.0 na avaliação final. Uma vez que você tenha alcançado esse resultado, você poderá solicitar o seu certificado.

O valor do investimento para a emissão do certificado é de R$ 49,90, podendo ser pago por boleto bancário, cartão de crédito ou PIX.

Assim que o pagamento for confirmado (o prazo de confirmação varia dependendo do método de pagamento escolhido), você receberá a liberação para realizar o download do seu certificado.